Gewichtsabnahme - Das Problem PDF Drucken E-Mail
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Gewichtsabnahme

elefantKennen Sie diese Situation: Sie haben gerade eine Diät hinter sich, haben sich mühsam mit viel Willensanstrengung und Selbstdisziplin einige Kilos heruntergehungert, haben sich manch guten Bissen versagt, und haben versucht, nicht dauernd an etwas Essbares zu denken. Sie haben vielleicht auch Kalorien gezählt und dann auch wirklich schnell einen ersten Erfolg verbuchen können. Und nun: nach der Beendigung der Diät müssen Sie leidvoll feststellen, dass jetzt Ihr Körper die bereits verloren geglaubten Pfunde eins nach dem anderen wieder ganz konsequent ansetzt – und darüber hinaus sogar noch mehr, als vorher bereits vorhanden war. Sie fühlen sich niedergeschlagen, müssen schuldbewusst auch noch Ihr schlechtes Gewissen spüren, und haben dann vielleicht auch noch die Hoffnung ganz aufgegeben, sich jemals wieder schlank und fit zu fühlen. Ja ja, das ist der berühmt-berüchtigte JoJo-Effekt! Ein bekannter und zurecht gefürchteter Vorgang, bei dem Ihr Körper - als überaus intelligenter Organismus – automatisch seine Funktionen auf die Information „Hungersnot!“ programmiert, und somit jedes einzelne Gramm an Nährstoffen und Fetten ganz effizient einlagert.